夜勤の仕事
夜勤の仕事の種類はどのような職種があるでしょうか。病院での夜勤病棟の看護師、コンビニでの夜勤アルバイト、長距離トラックの運転手、製造業などでの3交代勤務での夜勤、24時間営業のファミリーレストラン、警備の仕事、タクシー運転手、警察官、消防署勤務の消防士、病院での夜勤病棟での夜勤は入院患者にいつ何があるかわからないので常に看護師がいなければならないというものですね。警察官や消防士もいつ事件が起こるかわからないし、火災もいつおこるかわかりません。従って24時間体制で行わなければならない仕事です。コンビニや24時間営業のファミリーレストランなどは深夜でもお客さんが来ることがあるので24時間営業にしているのでしょう。
昼間の時間に仕事をするというのが一般的なので夜勤の仕事の賃金には割増賃金があります。労働基準法でも２５％以上の割増賃金を義務づけています。賃金が割増になることもあり、学生さんのアルバイトは深夜の時間帯を好んで勤務する人もいるようです。正社員として働いている人は好んでしているでしょうか。中には割増賃金になるので好んでやっている人もいるかもしれませんが、私が知る限りでは交代でしかたなくやっている人が多いようです。
夜勤の仕事の健康維持
夜勤の仕事が続くと生活のバランスが狂ってしまうことにより、いろいろな弊害が起きる可能性は高いです。また、昼夜逆転の生活を続けると体内時計が狂い始めて不眠など悩まされることがあります。それに人によっては、自律神経のバランスもとれなくなることにより、問題となるのではないでしょうか。よく時差ぼけを直す為、パイロット、客室乗務員などが水泳をして、自分の体のバランスを整えていると聞きます。
夜勤の仕事をしていると極端にすぐ病気になるわけではないですが、このバランスが崩れることによって、弊害が起き、不調を訴えるようになるのではないでしょうか。
夜勤の仕事の内容にもよるとも思いますが、ストレスのため交感神経が過度に刺激され一晩の夜勤でリンパ球が平均で１０％も減る看護師さんグループのデータがあります。
夜勤の仕事では一晩でいつ病気になってもおかしくない状態になってしまうのです。慣れてくれば多少は違ってくるとは思いますが。ウィルスと闘ってくれるリンパ球が減る一方では顆粒球が増え老化とか組織破壊の元凶である活性酸素がばら撒かれます。いくら仕事とはいえ病気になってしまってはどうにもなりません。夜勤の仕事では健康管理には十分に気をつけたいものですね。
交替勤務、夜勤の仕事をする旦那をもつ方
夜勤の仕事の交代勤務についてですが、私の知人の旦那も三交替、3日勤務の1日休みで、土日祝日・GW・お盆・おまけにお正月すら関係ありません。結婚してすぐ子供を授かったので、3年ほど専業主婦で今はパートで働いています。夜勤明けの昼間はあまり眠れないということを聞いたことがあります。
ご主人の交替勤務は、最近始められたのでしょうか？そうであれば、交替制に慣れずに、睡眠時間が思うように取れないという事も理解できます。
しかし、もしも、かなり前から同じ交替勤務をされていたのであれば、問題は睡眠不足だけではないかもしれません。奥さんが1日一緒にいるとなれば、例えば、好きなTVを見れないとか、趣味に高じている最中に「早く寝たら？」と言われるとか。
私も自分が休みの日に旦那が夜勤だと、ついつい体を心配して、そんな事を言ってしまいますが、本人には本人のリズムがあるようで、少しくらい睡眠時間が減っても、自分の趣味をやりたいとか、子供と遊びたいとかあるようです。
夜勤の初日だけの問題であれば、その日は、午前中に掃除や洗濯などを済ませてしまい、午後からはご質問者さんの好きな事（できるだけ静かな事）をやって過ごすのはどうでしょうか？私は妊娠中、旦那の夜勤の時は、少しだけお昼寝に付き合って、夜は少し遅めに寝てました。
旦那さんが交替制というのは、周りからはかなり大変そうに見えるらしいですが、午前中家に居たり、夕方早くに家にいたりして、育児をちょっと手伝ってもえる利点が結構多いです。